Selain latihan di dalam negara, atlet Selangor turut menyertai program latihan di luar negara sebagai persediaan mental dan fizikal menjelang SUKMA 2020. Baru-baru ini, empat
Pengajuran Malaysia Women Marathon (MWM2019) kali ke-7 ini menerima lebih 7,000 peserta dari seluruh negara malahan peserta luar negara termasuk Kenya. Ia merupakan acara ke-4